Кога сме в разцвета на силите си

Има различни теории за това кога човек е в разцвета на силите си. Едни твърдят, че най-хубавите години са 20-те, според други животът започва на 40, а трети смятат, че 60-те са новите 50. Истината е, че при всеки човек е различно и всичко зависи от много неща, които се променят през целия ви живот, физическата активност, паметта и либидото ви, пише BBC.

Спортът през годините

Когато става въпрос за физическото състояние на тялото, е важно да се отбележи на колко и каква активност сте го подлагали. Например, при хората, които обичат спорт с кратки и внезапни изблици на енергия като 100 метра спринт, хвърляне на гюле или копие, разцветът на силите е през 20-те. Затова човек трябва да е започнал да практикува тази дейност до средата на 20-те си години най-късно. От тази възраст нататък способностите на човек само ще отслабват. При футболистите този разцвет е в дори по-млада възраст.

Но има спортове, които са по-подходящи за възрастни атлети. Те се представят много по-добре в изтощителни дейности за силна издръжливост, като например маратони. Дори и след 30-те и 40-те години, спадът е поетапен и не настъпва бързо. Много състезатели са толкова пристрастени към тези наказващи спортове, че ги практикуват до 70-те си години.

Нещата в главата

За съжаление паметта не е толкова разтегливо понятие в живота, както физиката. След 20-те способността да запомняме нова информация отслабва. В интерес на истината това се случва в момента, в който приключи абитуриентският ни бал. Добрата новина е, че „работната“ памет – тази, която знае колко бири сте изпили тази вечер, започва да отслабва едва през 40-те.

Креативността също достига зенита си сравнително рано. Повечето нобелови лауреати са печелили отличието за неща, които са свършили през 40-те си години. Бялото вещество – връзките в мозъка, които оформят дълги информационни супер-магистрали, също за почват да се свиват. Това прави мозъците ни по-бавни.

Нещата не са чак толкова трагични, разбира се. Дори да ни отнема повече време да запомним нова информация, други умения на съзнанието ни продължават да се развиват до средната възраст. Става въпрос за четенето и възприемането на информация, аритметиката. Способността ни да маневрираме през сложността на нашите взаимоотношения се развива и след това. С други думи, нашите умствени способности се развиват на вълни и когато нещо започне да отслабва, друго се засилва. „Няма възраст, в която да сме най-добри във всичко – или дори в повечето неща“, казва Джош Хартстон от Университета Харвард.

Митът за отслабващото либидо

Съгласно разпоредбите на популярната култура, животът ни през 20-те и 30-те ни години е период на оргии и силно сексуално желание. Но истината е, че либидото ни е силно поне до 50-те ни години. И дори тогава не може да се каже, че спада. Проучване на продължителността на сексуалната активност в живота сочи, че мъжете, които са на 55 години сега, могат да очакват още поне 15 години на сравнително оживен сексуален живот. Жените на тази възраст могат да очакват същото малко повече от едно десетилетие. Сексът може да не е толкова редовен или енергичен, но според проучването 30% от здравите хора на възраст 65-74 години все още му се наслаждават поне веднъж седмично.

Нещо повече, отслабването на сексуалното желание води до други предимства. Например, жаждата за живот се увеличава. Това е нещо като парадокс, като се имат предвид физическите ограничения,
които идват с възрастта. Това може от части да се дължи на факта, че с напредването на възрастта най-накрая сме се научили да балансираме емоциите си.

Еликсир на младостта

Грубо казано, може да се заключи, че хората достигат своя сексуален разцвет през през 20-те години, физическия си – през 30-те, умът е най-силен през 40-те и 50-те години, а най-щастливи сме през 60-те години. Това разбира се не е точно определено, различните траектории, по които се движим, ни завещават различни резултати. Най-важно е всеки от нас да признае, че всяка възраст носи своите позитиви и негативи, и в този смисъл няма такова нещо като разцвет на живота.

Добрата новина е, че тези падения, които ни очакват във времето, не са чак толкова непреодолими. Физическите упражнения ни носят добра физическа форма за по-дълго време и борят болести, свързани с възрастта като диабет и рак, макар да ускоряват отслабването на паметта. Хората в добра форма се наслаждават и на поне още пет години качествен сексуален живот. Това е най-близкото нещо до еликсир на младостта, което можем да намерим.

Според психолози умствената ни нагласа също има важна роля. Хора, които се чувстват по-млади от възрастта си, често изглеждат по-младолики, по-активни са, и дори живеят по-дълго. С други думи, някои от ограниченията на възрастта са налагани от нас, защото вярваме, че нещата се случват така. Нищо не може да обърне процеса на стареене, но един реалистичен преглед на времето, с което разполагаме, и неговите предимства и недостатъци може да ни предостави поне едно по-позитивно пътуване през възрастта.