Поза "щъркел" показва дали ни заплашва инсулт

Поза „щъркел“ показва дали ни заплашва инсулт

Можете ли да стоите на един крак повече от 20 секунди?

Ново проучване показва, че способността ви (или неспособността) да запазите баланса си в тази поза може да подскаже на лекарите шансовете ви за инсулт.

Изследването е направено от Центъра за геномна медицина в университета Киото в Япония. Учените са оценили способността на 1400 мъже и жени (на средна възраст 67 години) да стоят на един крак. На всеки участник е направен и ядрено-магнитен резонанс, за да се открие наличието на т.нар. „тихи“ инсулти.

Какво са „тихите инсулти“? Начинът ни на живот води до натрупване на атеросклеротични плаки, на липидни материи в артериите и до постепенно стесняване, запушване на артериите, недохранване на мозъчната субстанция – така се получават тези „тихи” инсулти.

Те се характеризират с нарушение на функцията на паметта – началото на така наречената съдова деменция. Честите бели петна в паметта са сигнал за евентуален проблем.

Изследователите установили, че при лицата, успели да останат на един крак за повече от 20 секунди, има по-малка опасност от инсулти. А освен проблемите с балансирането, при участниците с „тихи“ инсулти се забелязало и намаляване на когнитивните умения и паметта.

Според проучването, публикувано в последния брой на списание Stroke на Американската асоциация за сърдечни заболявания, при хората с два или повече малки инсулта, около една трета са имали проблеми със запазването на баланса. При тези, които са имали един удар, само 16% не са можели да се балансират.

Нараняванията по мозъка, причинени от тези „тихи“ инсулти могат да бъдат твърде малки, за да се забележат или да причинят проблеми. Но здравните експерти предупреждават, че тези малки удари увеличават риска от инсулт и деменция.